Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 juni 2020
|
76,5 kg
Tappat hittills: 8,3 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
947 kcal
|
Fett: 18,57g | Prot: 78,22g | Kolh.: 86,97g.
Frukost: Мёд, Летний День Молоко 3,2%, Кофе. Lunch: Агро-Альянс Гречка Запаренная Кипятком, Винегрет без Масла, Шампиньоны Тушеные, Куриное Филе. Middag: Крымский Погребок Вино Столовое Полусладкое Красное, Tess Зелёный Чай, Горбуша на Пару, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью. Snacks/Annat: Клубника, Лимон. mer...
|
Tappar 8,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|