Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 juni 2020
|
64,7 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 6,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1489 kcal
|
Fett: 58,27g | Prot: 78,73g | Kolh.: 165,19g.
Frukost: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Ичалки Масло Шоколадное, Большая Кружка Молоко 2,5%, Арахис, Увелка Гречка Вареная, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Хлеб Бородинский, Fish House Тунец Рубленый в Собственном Соку, Салат Греческий Ням. Middag: Barilla Макароны Отварные, Шампиньоны Жареные. Snacks/Annat: Абрикосы, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Персики, Большая Кружка Молоко 2,5%, Protein Rex Протеиновый Батончик Кокос. mer...
|
Ökar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Innchantik 's vikthistorik
|