Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 juni 2020
|
81,4 kg
Tappat hittills: 10,6 kg.
Kvarvarande: 9,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1406 kcal
|
Fett: 76,54g | Prot: 56,71g | Kolh.: 127,45g.
Frukost: Сухие Семена Чиа, Селянське Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Авокадо, Галичина Йогурт, Piatnica Сливочный Сыр Milandia, Пшеничные Булки. Lunch: Хлеб с Семечками, Сметана 20%, Борщ с Говядиной. Middag: Пирожное Заварное, Персики. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
anya179506 's vikthistorik
|