Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 juni 2020
|
61,7 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
785 kcal
|
Fett: 26,62g | Prot: 51,88g | Kolh.: 88,49g.
Frukost: Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Хохланд Сыр Плавленный, Салями, Майонез, Каравай Хлеб для Тостов Пшеничный, Чай с Молоком. Lunch: Куриная Грудка с Овощами, Гречка Отварная. Middag: Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Snacks/Annat: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Bio Баланс Кефирный 1%, Зеленое Яблоко, Морковь. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|