Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 juni 2020
|
76,3 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 16,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1323 kcal
|
Fett: 48,11g | Prot: 65,39g | Kolh.: 162,00g.
Frukost: Кофе с Сахаром, Кабачковые Оладьи с Сыром. Lunch: Кофе с Сахаром, Молокія Йогурт Белый Безлактозный 2,5%, Клубника, Сырники с Манкой. Middag: Кабачковые Оладьи с Сыром, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Свинина Тушеная, Arla Сыр Буко, Батон, Молокія Йогурт Белый Безлактозный 2,5%. Snacks/Annat: Чай с Сахаром, Кофе с Сахаром, Кофе с Сахаром. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|