|
2 дня зажора🙈 День рождения и следующий день для доедания вкусняшек😭
|
57,4 kg
Tappat hittills: 12,9 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
972 kcal
|
Fett: 37,38g | Prot: 30,06g | Kolh.: 143,70g.
Frukost: Простоквашино Молоко 0,5%, Новокаша Каша Колос из Трех Злаков. Lunch: Свинина Лопатка, Calve Майонез Легкий, Вальдорф Салат. Snacks/Annat: Черешня, Клубника, Капучино, Сметана 20%, Капуста Белокочанная, Банан. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
 Kommentarer
Не переживайте, за два дня вы точно ничего лишнего не набрали 🤗
Если есть привес - это вода)
Продолжайте питаться на свою калорийность и все будет хорошо 🍓
17 jun 20 av medlem: marina_in_summer
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|