Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 juni 2020
|
74,2 kg
Tappat hittills: 12,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1345 kcal
|
Fett: 49,09g | Prot: 59,44g | Kolh.: 166,89g.
Frukost: Margarine Oméga 3, Chicorée Café, Lait Demi Écrémé Matin Léger, Pain Blanc. Lunch: Lait Demi Écrémé Matin Léger, Chocolat en Poudre Grand Arôme, Tarte aux Fraises, Baguette, Pizza au Fromage, Toque du Chef Escalope de Dinde Spaghettis. Middag: Lait Demi Écrémé Matin Léger, Lidl Sauce Crudités Nature, Alvalle Gazpacho, Melon, Salade Verte, Fleury Michon Surimi, Tomates, Pastèque, Fromage Feta, Carrefour Dés de Chèvre. Snacks/Annat: Kinder B-Ready. mer...
|
|
1970 kcal
|
Träning:
Marche - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bleuzazou 's vikthistorik
|