Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 juni 2020
|
63,8 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1600 kcal
|
Fett: 70,89g | Prot: 125,38g | Kolh.: 109,85g.
Frukost: Nutiva Coconut Oil, Капуста Белокочанная, Соевый Соус, Haferflocken Овсяные Хлопья, Сильпо Куриное Бедро. Lunch: Сахар, Куриное Филе, Белоцерковский Масло Сливочное , Aro Кукуруза Замороженная. Middag: Галичина Сметана 20%, Зеленый Горошек (Замороженный), Куриное Филе, Морковь. Snacks/Annat: Славия Сыр Сулугуни. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|