Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 juni 2020
|
62,5 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1687 kcal
|
Fett: 37,84g | Prot: 115,02g | Kolh.: 226,93g.
Frukost: Веселый Молочник Молоко 1,5%, Главпродукт Малина Протертая с Сахаром, Творог. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Danish Biscuit, Котлеты из Куриной Грудки, Соевый Соус, 4 Сезона 8 Овощей , Вареное Яйцо, Рис Вареный. Middag: ВкусВилл Варенье из Жимолости, Сырники с Рисовой Мукой, Авида Сметана 15%, Котлеты из Куриной Грудки, Соевый Соус, Vитамин Карибская Смесь. Snacks/Annat: ВкусВилл Варенье из Жимолости. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|