Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 juni 2020
|
59,2 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1349 kcal
|
Fett: 56,09g | Prot: 67,20g | Kolh.: 149,44g.
Frukost: ВкусВилл Рикотта, ВкусВилл Хлеб Паланга, Буше Хлеб Заварной с Клюквой, ВкусВилл Хлеб Соловецкий Бездрожжевой. Lunch: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Помидоры, Дикий Рис (Вареный), Кинза, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане . Middag: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Помидоры, Прайм Стар Воздушный Омлет с Сыром и Овощами. Snacks/Annat: Любятово Галеты Классические, ВкусВилл Мороженое Пломбир Ванильный с Изюмом, California Gold Nutrition Коллаген, ВкусВилл Рикотта, Буше Хлеб Заварной с Клюквой, Яйцо. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|