Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 juni 2020
|
59,5 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1405 kcal
|
Fett: 59,93g | Prot: 111,12g | Kolh.: 87,95g.
Frukost: Сыр "Белая Русь"(Толочинские Сыры), Зелёный Чай, Новокаша Овсяная Каша, Chikalab Паста Соленая Карамель с Кешью. Lunch: Chikalab Паста Соленая Карамель с Кешью, Зелёный Чай, Филе Цыплёнка-Бройлера "Дзержинска", Сыр "Белая Русь"(Толочинские Сыры), Новокаша Овсяная Каша. Middag: Chikalab Паста Соленая Карамель с Кешью, Икра Красная "Сокровища Океана", Горошек "Фруктов", Филе Цыплёнка-Бройлера "Дзержинска", Кукуруза "Туров-Град", Евроопт Огурец. Snacks/Annat: CHIKALAB Печенье "Бисквит Капучино". mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|