Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 juni 2020
|
78 kg
Tappat hittills: 13,9 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1703 kcal
|
Fett: 67,92g | Prot: 119,82g | Kolh.: 154,80g.
Frukost: С.Пудовъ Мука Рисовая, Творог 5%, Danone Творог Мягкий с Инулином, с Льняными Семенами и Злаками, Зеленый Чай, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло , Здоровое Меню Многозерновые Макароны, Котлеты с яйцом. Middag: Укроп, Огурец (с Кожурой), Котлеты с яйцом. Snacks/Annat: Зеленый Чай, Грушевый пирог. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
юльчик1982 's vikthistorik
|