Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 juni 2020
|
129,7 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 61,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1043 kcal
|
Fett: 34,58g | Prot: 74,38g | Kolh.: 117,48g.
Frukost: Чай, ВкусВилл Запеканка Творожная с Айвой и Бананом. Lunch: Помидоры, Щавель, Зеленый Лук, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Куриная Грудка Отварная. Middag: Гречка Отварная, Красные Помидоры, Сыр Гауда. Snacks/Annat: Чай, Мёд, Агуша Пюре Груша. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
oykovenko 's vikthistorik
|