Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 juni 2020
|
67,6 kg
Tappat hittills: 10,5 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
988 kcal
|
Fett: 39,43g | Prot: 104,91g | Kolh.: 58,08g.
Frukost: Грецкие Орехи, Натуральное Хозяйство Творог 1,8%, Магнит Банан. Lunch: Жареная или Запеченная Курица, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Middag: Вятушка Сыр Обской 30%, Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные), 5 Морей Горбуша Натуральная, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Annat: Капучино. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|