Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 juni 2020
|
48,1 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1267 kcal
|
Fett: 67,03g | Prot: 42,83g | Kolh.: 123,76g.
Frukost: Epica Йогурт Персик-Маракуйя, Вологодский Молочный Комбинат Пломбир Шоколадный. Lunch: Глобус Компот из Клюквы, Хлеб Черный, Мираторг Бефстроганов из Говядины, Картофельное Пюре. Middag: Нектарин. Snacks/Annat: ПРИНГЛС Чипсы Зелёный Лук, Нескафе Кофе 3В1 Мягкий. mer...
|
|
1643 kcal
|
Träning:
Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 1 timme och 20 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 14 timmar och 40 minuter. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
meat_eater 's vikthistorik
|