Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 juni 2020
|
63,8 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 9,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1814 kcal
|
Fett: 72,60g | Prot: 58,88g | Kolh.: 245,94g.
Frukost: Havuç, Tatlı Salatalık Turşusu, Salatalık (Soyulmuş), Domates Sosu, Dana Kavurma, Yeşil Yapraklı Marul, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Zeytin, Beyaz Ekmek, Açma. Lunch: Peynirli Börek, Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Ceviz, Gün Kurusu, Kuru İncir. Middag: Kuru Fasulye, Pirinç Pilavı, Mercimek Çorbası. Snacks/Annat: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Kiraz Domates, Armut. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|