Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 juni 2020
|
53,7 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1198 kcal
|
Fett: 77,80g | Prot: 60,38g | Kolh.: 69,17g.
Frukost: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Пить Кофе Дабл Капучино на Кокосовом Молоке, Оливковое Масло, Авокадо Авокадо, Кабачки Жареные, Яйцо-Пашот. Lunch: Гречка Отварная, Трапеза Нежная Курица в Сливочном Соусе с Грибами , Красные Помидоры, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Кабачки Жареные. Middag: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Салат из Кальмаров. Snacks/Annat: Волжский Пекарь Безе Ореховое, Кешью. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|