Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 juni 2020
|
72,7 kg
Tappat hittills: 21,3 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1307 kcal
|
Fett: 37,79g | Prot: 57,16g | Kolh.: 180,55g.
Frukost: Алтайская Буренка Творог 2%, Овсяная Каша на Воде, Плавыч Сыр Плавленный с Ветчиной, Лента Хлеб Столичный, Чай с Лимоном и Сахаром. Lunch: Жареное Яйцо, Семенишна Йогурт Натуральный 3,5%, Гречка Отварная, Перловка Отварная, Лента Хлеб Столичный, Чай с Лимоном и Сахаром. Middag: Чай с Лимоном и Сахаром, Лента Винегрет Классический, Лента Хлеб Столичный, Куриные Котлеты в Духовке, Рис Вареный. Snacks/Annat: Ramiz Финики , Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Карамель Арахис, Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Limonka333 's vikthistorik
|