Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 juni 2020
|
55,2 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
960 kcal
|
Fett: 44,06g | Prot: 37,20g | Kolh.: 107,67g.
Frukost: Карат Домашний Сыр Лёгкий Натуральный, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Красные Помидоры, Зеленый Перец, Смартори Котлета Куриная Жареная, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Пшеничный Хлеб. Middag: Чай, Каравай Лепешка Сырная, Свинина Отварная, Пшеничный Хлеб, Сладкий Красный Перец, Красные Помидоры. Snacks/Annat: Magic Grain Хлебцы Тонкие Ржаные с Кунжутом и Чиа, Чай, Сладкая Слобода Печенье Сахарное "Деревенское К Кофе", Кофе (из Молотых Зерен). mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Рузанна Варшамовна 's vikthistorik
|