Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juni 2020
|
84,5 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
763 kcal
|
Fett: 36,99g | Prot: 42,06g | Kolh.: 65,80g.
Frukost: HEB Cottage Cheese Fat Free, Huevo, Isadora Frijoles Refritos Bayos, Bimbo Pan Tostado Integral. Lunch: Clemente Jacques Aderezo Ranch Light , Carne de Pollo con Su Piel (Asada), Manzana Verde, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Middag: Lala Leche Light , Chachitos Chachitos . Snacks/Annat: Cashita's Mix de Nueces con Pasas y Arandanos, Nuez, Cashita's Nuez de la India Horneada (10g), Almendras. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jenny_green 's vikthistorik
|