Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 juni 2020
|
69,9 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 17,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1179 kcal
|
Fett: 45,78g | Prot: 71,48g | Kolh.: 121,54g.
Frukost: Zhukovka Сыр Бри, Творог (Обезжиренный), Laime Сыр Твёрдый Пармезан, Помидоры, Haas Кукурузный Крахмал, Кабачок, Яйцо Куриное, Лаваш, Delba Цельнозерновой Хлеб, ITLV Оливковое Масло, Лето Петрушка Свежая, Редис, Простоквашино Сметана 10%. Lunch: Mixbar Финики Сушеные с Косточкой, Kikkoman Соус Соевый, Куриная Грудка Вареная, Азбука Вкуса Булгур с Овощами, Огурец (с Кожурой), Базилик, Помидоры. Middag: Лаваш, ITLV Оливковое Масло, Простоквашино Сметана 10%, Haas Кукурузный Крахмал, Кабачок, Яйцо Куриное, Кинза, Базилик, Heinz Горчица Французская, Laime Сыр Твёрдый Пармезан, Hey, Nut Арахисовая Паста, Редис, Белая Дача Салат Айсберг, Томмолоко Кефир 1%, Фортуна Тунец Кусочками в Собственном Соку, Сладкий Красный Перец. Snacks/Annat: Вкуснотеево Кефир 1%. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Natalja 777 's vikthistorik
|