Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 juni 2020
|
64,1 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 6,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1371 kcal
|
Fett: 46,00g | Prot: 122,05g | Kolh.: 115,63g.
Frukost: Чебаркульский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Epica Йогурт Питьевой Кокос-Ваниль, Myprotein Сывороточный Протеин. Lunch: Зерновой Мини-Багет (Лесовичок), Noyan Печеные Овощи, Авокадо 🥑 Авокадо, Печень Говяжья С Луком, Heinz Кукуруза, Epica Йогурт Гранат-Малина, Домик в деревне Сметана 15%, Яйцо М (Три Несушки), Окей Огурцы. Middag: Ашан Клубника Свежая, Пятерочка Апельсин. Snacks/Annat: Vитамин Вишня, Bombbar Протеиновый Батончик Миндаль. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
SunInside 's vikthistorik
|