Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juni 2020
|
78 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ej tillgängligt.
|
|
1360 kcal
|
Fett: 51,30g | Prot: 41,80g | Kolh.: 184,65g.
Frukost: Huevo Revuelto, Aguacate, Frijoles Refritos, Pico de Gallo. Lunch: Jamón de Pavo (Cocido), Crema Agria, Cebollas, Jitomate, Lechuga, BURR Queso Manchego, Bimbo Pan Multigrano, HEB Germinado de Alfalfa. Middag: Panela, Nopal Asado, Ensalada de Verduras Mixtas, Pico de Gallo. mer...
|
|
2159 kcal
|
Träning:
Burpee - 3 minuter, Knäböj (Squats) - 15 minuter, Vila - 15 timmar och 42 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
irianplascencia 's vikthistorik
|