Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 juni 2020
|
91,8 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2529 kcal
|
Fett: 38,52g | Prot: 185,96g | Kolh.: 348,52g.
Frukost: Cheese Lovers Сыр с Грецким Орехом, Рис Вареный, Жареное Яйцо. Lunch: Хлебпром Хлеб Бородинский, Ситно Макароны, Морковь, Капуста Белокочанная, Куриное Филе Жареное без Масла. Middag: Хлебпром Хлеб Пастуший, Рис Отварной, Куриное Филе Жареное без Масла. Snacks/Annat: California Gold Nutrition Dark Chocolate Whey Protein Isolate, Зеленое Яблоко, Окей Груша Форель. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|