Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 juni 2020
|
61,6 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 9,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1855 kcal
|
Fett: 60,25g | Prot: 79,46g | Kolh.: 258,00g.
Frukost: 상하치즈 미니 크림치즈 (12g), 냉동 블루베리, 사과, 호밀빵, 커클랜드 그릭요거트(코스트코), 위트빅스 시리얼. Lunch: 굽네닭 소스가 맛있는 닭가슴살 슬라이스 스파이시커리, 이마트 방울토마토, 양배추, 현미잡곡밥. Middag: 바르닭 닭가슴살 쫄깃만두, 탉 닭가슴살 동그리볼 피자맛, 크래프트 슈레드 파마산 치즈, 양배추, 다신샵 곤약 현미 떡볶이. Snacks/Annat: 탐앤탐스 허니버터브레드. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|