Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juni 2020
|
91,5 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 19,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2197 kcal
|
Fett: 64,44g | Prot: 88,35g | Kolh.: 321,30g.
Frukost: Madero Ketchup Pikantny, Kamis Musztarda Sarepska, Pomidory, Kraina Wędlin Szynka Klasyczna, Chleb, Obwarzanek z Makiem. Lunch: Zupa Pomidorowa z Ryżem, Domowej Roboty Sos w Stylu Spaghetti z Mięsem i Warzywami, Ser Gouda, Pszenny Makaron Typu - Spaghetti (Ugotowany). Snacks/Annat: Chleb, Lewiatan Czekolada Mleczna. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|