Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juni 2020
|
117,8 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 15,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3239 kcal
|
Fett: 139,88g | Prot: 128,05g | Kolh.: 390,01g.
Frukost: Jenny Craig Cinnamon Coffee Cake, Splenda No Calorie Sweetener, Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce, Metamucil Cinnamon Spice Fiber Wafers, Coffee (Brewed From Grounds), Coffee-Mate Hazelnut Coffee Creamer, Kroger Fruit on the Bottom Yogurt - Black Cherry, ConAgra Foods Egg Beaters. Lunch: Jenny Craig Chicken Primavera, Pears, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Jenny Craig Balsamic Dressing, Kroger Seasoned Herb Croutons. Middag: Grapes, Pace Picante Medium Salsa, Jenny Craig Broccoli & Cheese Stuffed Potato, Cooked Carrots, Pork Loin (Tenderloin), Cooked Summer Squash (from Fresh, Fat Added in Cooking). Snacks/Annat: Jenny Craig Chocolate Chip Cookies, Sabra Roasted Red Pepper Hummus, Simple Truth Organic Organic Blue Corn Tortilla Chips, Jenny Craig Sweet and Salty Essential Bar. mer...
|
Ökar 3,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
derdog101 's vikthistorik
|