Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juni 2020
|
52,5 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
755 kcal
|
Fett: 26,85g | Prot: 29,68g | Kolh.: 99,98g.
Frukost: Братья Грилль Колбаса Мортаделла, Водар Хлеба Батон "Березина" Особый, Мёд, Беллакт Масло Сладкосливочное Несоленое 82,5%. Lunch: Куриная Грудка Вареная, Жареное Яйцо, Золотая Семечка Масло Подсолнечное, Винегрет без Масла. Middag: Чай, Годуновъ Сухари с Ароматом Ванили, Бабушкина Крынка Кефир 1,5%, Бабушкина Крынка Йогурт 1%. Snacks/Annat: Евроопт Банан, Чай, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Jacobs Кофе Растворимый. mer...
|
|
632 kcal
|
Träning:
Träning - 40 minuter, Apple Health - 23 timmar och 20 minuter. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|