Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juni 2020
|
73,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1202 kcal
|
Fett: 54,86g | Prot: 67,24g | Kolh.: 120,08g.
Frukost: Пятерочка Груша Сезонная , Черешня, Черешня. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Vici Креветки Очищенные, Gold Food Кедровый Орех Очищенный, Fit Parad Семена Чиа, Global Village Зелёный Горошек, Соевый Соус (Сею), Огурец (без Кожуры), Помидоры, Яйцо Куриное, Семушка Тыквенные Семечки. Middag: Черешня. Snacks/Annat: Семушка Тыквенные Семечки, Зеленый Листовой Салат, Gold Food Кедровый Орех Очищенный, Аквамарин Тунец в Собственном Соку, Большая Кружка Сметана 15%, Сэн Сой Имбирь Маринованный, Яйцо Куриное, Fit Parad Семена Льна, Mayumi Васаби, Огурец (без Кожуры), Помидоры. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|