Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juni 2020
|
79,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 14,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1404 kcal
|
Fett: 56,98g | Prot: 48,28g | Kolh.: 177,12g.
Frukost: Kepekli Ekmek, Yoğurt, Kabak Kızartması, Salatalık (Kabuklu), Kiraz Domates, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Amigo Soslu Cips Fıstık. Middag: Patates Kızartması, Karpuz, Tavuk Dürüm. mer...
|
|
2257 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 45 minuter, Vila - 11 timmar och 15 minuter, Sömn - 11 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|