Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juni 2020
|
63,7 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1964 kcal
|
Fett: 135,55g | Prot: 129,69g | Kolh.: 61,48g.
Lunch: Avocados , Cheddar Cheese , Ziggy's Internationale Black Forest Ham, Bulk Barn Psyllium Husk, Bob's Red Mill Coconut Flour, Flaxseed Seeds , Egg. Middag: Olive Oil , Red Cabbage , Avocados , Brown Rice, Quinoa (Cooked), Egg, Cauliflower , Ground Beef (70% Lean / 30% Fat), Gochujang, No Name Tuna. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jihyun Lee 's vikthistorik
|