Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juni 2020
|
61,0 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1235 kcal
|
Fett: 70,00g | Prot: 83,00g | Kolh.: 92,00g.
Frukost: Great Value Singles American Pasteurized Prepared Cheese Product, Great Value Large White Grade A Eggs, Morningstar Farms Veggie Breakfast Sausage Patties. Lunch: Marketside Sante Fe Style Salad with Chicken. Middag: Great Value All Natural Sour Cream, Great Value Singles American Pasteurized Prepared Cheese Product, Tyson Foods Grilled & Ready Grilled Chicken Breast Tenderloins, Smart Ones Classic Favorites Santa Fe Style Rice & Beans. Snacks/Annat: Sara Lee 45 Calories & Delightful Wheat Bread, Great Value Creamy Peanut Butter, Great Value Strawberry Preserves. mer...
|
|
2100 kcal
|
Träning:
Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 15 minuter, Titta på TV - 2 timmar, Dammsugning - 40 minuter, Google Fit - 21 timmar och 5 minuter. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
girlie18727 's vikthistorik
|