|
Over the hump and into the 180’s. 😁
|
85,9 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 8,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
744 kcal
|
Fett: 23,01g | Prot: 59,76g | Kolh.: 80,46g.
Frukost: Coffee. Middag: Bell Peppers, Mature Onions, Ortega Original Taco Sauce, Perdue Ground Chicken, Lindsay Sliced Black Olives, Great Value Taco Seasoning, Wal-Mart Frozen Whole Kernel Golden Corn, ShopRite Fat Free Cottage Cheese. Snacks/Annat: Fudgesicle Original Fudge Bars No Sugar Added, Blue Ribbon Fudge Bar. mer...
|
|
2137 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|