Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juni 2020
|
77,5 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 12,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
643 kcal
|
Fett: 19,79g | Prot: 23,19g | Kolh.: 94,22g.
Frukost: Quaker Instant Oatmeal, Buah Anggur. Lunch: Bakso Daging Sapi, Nasi Putih, Chicken Nugget. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nindadidi 's vikthistorik
|