Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juni 2020
|
68,9 kg
Tappat hittills: 0,0 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2299 kcal
|
Fett: 97,79g | Prot: 65,42g | Kolh.: 285,46g.
Frukost: Sugar, Oatly Oat Milk, Kellogg's Sugar Puffs. Lunch: Sainsbury's Mini Pork Pies, Nature Valley Sweet & Salty Nut, Walkers Baked Ready Salted Crisps (25g). Middag: Nachos with Beef, Beans, Cheese, Tomatoes, Sour Cream and Onions. Snacks/Annat: Twix Biscuit Fingers, Jacob's Iced Gems, Sliced Ham, Walkers Baked Ready Salted Crisps (25g). mer...
|
|
2259 kcal
|
Träning:
Arbete (Jobb) - 8 timmar, Vila - 8 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jasonschofield1 's vikthistorik
|