Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juni 2020
|
64,8 kg
Tappat hittills: 9,2 kg.
Kvarvarande: 9,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3418 kcal
|
Fett: 297,67g | Prot: 135,52g | Kolh.: 56,34g.
Frukost: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Nutiva Кокосовое Масло, Восхищение Горький Шоколад 100%, Good Food Семечки Подсолнечника, Помидоры Черри, Сыр Российский. Lunch: Яйцо, Приготовленная Спаржа (Свежая), Деликатес Дичь Мясо Кабана Тушеное. Middag: Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Арахисовая Паста без Сахара, Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая , Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, Орехи Макадамии, Семенишна Сметана 30%, Окей Перец Фаршированный Мясом и Овощами , Good Food Кедровый Орех, Халва в шоколаде. mer...
|
Ökar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|