Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juni 2020
|
73,1 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 11,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1813 kcal
|
Fett: 67,76g | Prot: 80,85g | Kolh.: 227,38g.
Frukost: McDonald's Biscuit (Regular), Bananas , Good Sense Raw Sunflower Seeds, Cherry Berry Blend, Vitamin D Milk, Nonfat Vanilla Greek Yogurt, Nature's Plus Multi-Vitamin, Sugar, Atkins Milk Chocolate Delight Shake. Lunch: M&M's Milk Chocolate M&M's (Package), Virginia Brand Vidalia Onion Vinegarette Salad Dressing, Harris Teeter Fresh Salsa, Organic Baby Spinach, Grape Tomatoes, Smoked Shaved Ham, Red Bell Pepper, Spring Mix, Carrots, Lemon. Middag: Atkins Milk Chocolate Delight Shake. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
LynnBerns 's vikthistorik
|