Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juni 2020
|
74,3 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1156 kcal
|
Fett: 71,77g | Prot: 84,90g | Kolh.: 37,78g.
Frukost: Melitta Café sem Açúcar , Walmart Queijo Mussarela, Scala Requeijão Cremoso Light, Ovo. Lunch: Músculo Bovino, Brócolis, Jiló Cozido, Chuchu Cozido, Tomates, Coentro, Alface. Middag: Músculo Bovino, Brócolis, Queijo Coalho, Alface, Tomates, Bacon. Snacks/Annat: Bacon, Casa Madeira Geleia de Frutas Vermelhas Zero Açúcar , Tirolez Queijo tipo Cottage, Natucoco Leite de Coco em Pó , Italac Creme de Leite, Ovo, Royal Fermento em Pó Químico, Nestlé 100% Cacau em Pó. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Danyruivafit (instagran) 's vikthistorik
|