Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juni 2020
|
76 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1012 kcal
|
Fett: 18,22g | Prot: 84,30g | Kolh.: 130,97g.
Frukost: Щедрые Хлебцы Бородинские, Хамса, Картофельное пюре. Lunch: Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной, Капуста тушеная с курицей, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной. Middag: Огурец (с Кожурой), Тефтели, Barilla Макароны Отварные. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|