Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juni 2020
|
57,5 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1700 kcal
|
Fett: 60,15g | Prot: 76,79g | Kolh.: 216,12g.
Frukost: Bubur Kacang Hijau. Lunch: Kopi, Teh Manis, Kerupuk Beras, Santan, Ikan Panggang, Nasi Putih. Middag: Kerupuk Asin, Kopi, Santan, Ikan Panggang, Nasi Putih, Bubur Candil. Snacks/Annat: Tempe Mendoan. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|