Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juni 2020
|
68,5 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1504 kcal
|
Fett: 60,27g | Prot: 63,95g | Kolh.: 176,12g.
Frukost: Карат Сыр Лёгкий Домашний, Ryvita Хлебцы Dark Rye, Кофе, Сахар. Lunch: Макдоналдс Сэндвич Цезарь Ролл. Middag: Макароны с Тушенкой, Зеленый Лук, Киржачский Молочный Завод Йогурт Натуральный 3,5%, Редис, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Яблоко, Rich Томатный Сок, Клубничное Мороженое. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|