Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juni 2020
|
81,9 kg
Tappat hittills: 10,1 kg.
Kvarvarande: 9,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1431 kcal
|
Fett: 65,59g | Prot: 67,74g | Kolh.: 144,50g.
Frukost: Сырники, Сухие Семена Чиа, Молокія Сметана 30%, Галичина Йогурт, Джемы и Варенья, Кофе (из Молотых Зерен), Селянське Молоко 1,5%. Middag: Хлеб с Семечками, Молокія Сметана 30%, Борщ с Говядиной. Snacks/Annat: Coca-Cola Кока Кола. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
anya179506 's vikthistorik
|