Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juni 2020
|
63,3 kg
Tappat hittills: 23,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1716 kcal
|
Fett: 52,17g | Prot: 87,37g | Kolh.: 228,61g.
Frukost: Витебскхлебпром Ле Хрустье, Брест-Литовск Масло Сливочное 72,5%, Савушкин Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Евроопт Чернослив, Гречневая Крупа. Lunch: Махеев Джем Вишневый, Leor Капуста Квашеная, Картофель Отварной, Баренцево Скумбрия Атлантическая, Чай, Савушкин Йогурт Греческий Teos Грецкий Орех-Мёд, Растительное Масло, Яйцо, Манная Крупа, Снов Масса Творожная с Изюмом. Middag: Кофе (из Молотых Зерен). Snacks/Annat: Кофе (из Молотых Зерен). mer...
|
|
1738 kcal
|
Träning:
Shopping - 40 minuter, Matlagning - 1 timme, Google Fit - 22 timmar och 20 minuter. mer...
|
Tappar 4,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
DFFilafova 's vikthistorik
|