Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juni 2020
|
74,8 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 19,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1190 kcal
|
Fett: 10,43g | Prot: 84,49g | Kolh.: 204,57g.
Frukost: Sumo de Laranja Natural, Dia Pão Tostado Integral, Santiago QUEIJO FRESCO PASTEURIZADO MAGRO, Matinal Leite Magro. Lunch: Café Expresso, Bife de Peru Grelhado, Abacaxi. Middag: Abacaxi, Bife de Peru Grelhado. Snacks/Annat: Abacaxi, Abacaxi. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
SABATISTA 's vikthistorik
|