|
Результат за 7 дней
Вес -3,7 кг
Грудь -2 см
Талия -1 см
Живот -3 см
Бёдра -3 см
Ноги -2 см
Руки -1 см
|
57,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1526 kcal
|
Fett: 71,46g | Prot: 96,00g | Kolh.: 130,86g.
Frukost: Кофе, Ярмолпрод Молоко 3,2%, Магнит Банан, Абрикос, Обережье Творог 5%. Lunch: Укроп, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Авокадо Авокадо, Рис Вареный, Вареное Яйцо, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку. Middag: Зеленый Лук, Редис, Укроп, Огурец (с Кожурой), Ярмолпрод Кефир 3,2%, Вареное Яйцо, Картошка Вареная. Snacks/Annat: Укроп, Помидоры, Арахис, Mission Deli Тортилья, Арахис, Ярмолпрод Кефир 3,2%. mer...
|
|
148 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 13 minuter, Apple Health - 22 timmar och 47 minuter. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|