Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juni 2020
|
94,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 18,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1483 kcal
|
Fett: 82,49g | Prot: 82,72g | Kolh.: 114,20g.
Frukost: Avocat, Pain Complet, Oeuf sur le Plat, Fromage de Chèvre. Lunch: Melon, Ebly Blé Cuit, Tomates, Soupe de Légumes, Chipolatas. Middag: Radis, Tipiak Céréales Gourmandes, Pain Complet, Auchan Saint Paulin , Soupe de Légumes. Snacks/Annat: Amandes, Noix, Danone Light And Free Skyr Nature. mer...
|
|
2418 kcal
|
Träning:
Knäböj (Squats) - 10 minuter, Vila - 15 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alexandra courtabesserie 's vikthistorik
|