Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juni 2020
|
87 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1602 kcal
|
Fett: 58,39g | Prot: 94,21g | Kolh.: 180,57g.
Frukost: Печень Говяжья Жареная, Коломенское Батон Нарезной, Гречка Отварная, Выборжец Томаты Черри Желтые, Огурец (с Кожурой), Редис. Lunch: Слобода Майонез Провансаль 67%, Коломенское Батон Нарезной, Щи. Middag: Сваренное Вкрутую Яйцо, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Коломенское Батон Нарезной, Макароны с Маслом. Snacks/Annat: Домик в деревне Молоко 3,2%, Чай с Лимоном и Сахаром, Dr. Korner Хлебцы Медовый Злаковый Коктейль. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Бородусик 's vikthistorik
|