Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juni 2013
|
66,0 kg
Tappat hittills: 11,2 kg.
Kvarvarande: 66,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1472 kcal
|
Fett: 30,69g | Prot: 119,92g | Kolh.: 166,28g.
Lunch: McDonald's Premium Grilled Chicken Ranch BLT. Middag: homemade chopped steak, Kalbi Short Ribs, White Rice (Medium-Grain, Cooked) . Snacks/Annat: sesame cookie, Trail Mix Fruit & Nut Bar, Iso Peanut, Organic Reduced Guilt White Corn Tortilla Chips. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
|
|