Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juni 2020
|
84,8 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 9,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1201 kcal
|
Fett: 59,83g | Prot: 56,17g | Kolh.: 102,85g.
Frukost: Пеко Хлеб Украинский Новый, Мясной Король Котлета Куриная, Останкино Кефир 1%. Lunch: Вино Красное Сухое, Замороженная Вишня, Janarat Помидоры Маринованные Пикантные, Дядя Ваня Перец Халапеньо, Слобода Майонез, Борщ с Фасолью. Middag: Sacla Вяленые Помидоры, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Детские, Жареное Яйцо. Snacks/Annat: Сметана , Помидоры, Айсберри Филевский Стаканчик Пломбир, Огурец (с Кожурой). mer...
|
|
2118 kcal
|
Träning:
Diska - 25 minuter, Vila - 13 timmar och 5 minuter, Sömn - 10 timmar och 30 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Olgafeticova 's vikthistorik
|