Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juni 2020
|
74,6 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 9,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1023 kcal
|
Fett: 41,43g | Prot: 43,45g | Kolh.: 118,66g.
Frukost: Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Ого Мюсли Запечённые с Орехом. Lunch: Молочные Узоры Масло Сливочное, Пятерочка Помидоры, Огурец (без Кожуры), Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%, Гречка Вареная. Middag: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Кофе с Молоком, Сахар. Snacks/Annat: Mixbar Миндаль Жареный, Пятерочка Яблоко Роял Гала, Магнит Банан. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|